Poznavanje plodnih i neplodnih dana u ženskom spolnom ciklusu omogućuje


Tijekom ferilnog razdoblja u žena zbivaju se ritmične mjesečne promjene lučenja spolnih hormona, koji zatim dovode i do ritmičkih promjena jajnika i drugih spolnih organa. Prvi dan menstruacije je dogovorno prvi dan ciklusa. U većine žena ciklus (ženski spolni, menstruacijski) traje prosječno 28 dana, ali može i u zdravih žena varirati od 20 do 35 dana, pa i više. Dva se važna događaja zbivaju u ciklusu. Prvo, obično 14 dana prije početka naredne menstruacije nastaje OVULACIJA tj. izbacivanje samo jednog jajašca iz jajnika. Drugo, sluznica maternice (endometrij) se spremi za implantaciju eventualno oplođenog jajašca. Da bi se dogodila OPLODNJA treba se dogoditi spolni odnos u razdoblju od 2 dana prije i 1 dan poslije ovulacije.
1. PLANIRANJE TRUDNOĆE

Postotak zatrudnjelih žena uz redovite spolne odnose tijekom različitih vremenskih razdoblja

VREMENSKO RAZDOBLJE POSTOTAK TRUDNOĆE
jedan ciklus 20% žena
tri mjeseca 50% žena
šest mjeseci 75% žena
godina dana 85% žena

SAVJETI
Uživanje u spolnom odnosu jedanput dnevno ili jedanput u dva dana je dovoljno da žena zatrudni.
Može se apstinirati nekoliko dana prije nastupa plodnih dana, a u vrijeme očekivane ovulacije uživati češće.
Nakon spolnog odnosa preporuča se ženi ležanje na leđima s jastukom ispod zdjelice kroz 20 do 30 minuta.
Ne preporuča se spolni položaj gdje je žena iznad muškarca, jer veći dio ejakulata može iscuriti.

PLANIRANJE SPOLA budućeg djeteta je, svi znamo, nepouzdano. Nekoliko sati nakon ulaska spermija u oocitu ona se podijeli i izbaci drugo polarno tijelo, pa sada ima 23 nesparena kromosoma, od kojih je jedan spolni kromosom X. Spoji li se jajašce sa spermijem koji ima također 22 autosoma i 1 krmomosom X, začeta je curica. Ako spermij uz 22 kromosoma sadrži Y začet je dečko. Donekle je znanstveno utemeljena tvrdnja da se "ženski" spermiji (X) gibaju sporo, ali duže žive, dok "muški" spermiji (Y) jure brzo, ali umiru mladi ! Na tome se temelje "savjeti" za dobivanje curice, odnosno dječaka.
SAVJET KAKO DOBITI CURICU - Preporuča se spolni odnos 3-4 dana prije očekivane ovulacije i zatim jedanput dnevno. Muškarcu se preporuča kupanje u toploj kadi prije odnosa. Površna penetracija, kao i izostanak orgazma u žene pogoduje da začeto dijete bude djevojčica.
SAVJET KAKO DOBITI DJEČAKA - Suzdržavati se od spolnih odnosa 5 do 7 dana prije očekivane ovulacije. Preporuča se spolni odnos na sam dan ovulacije (najveće plodnosti) ili sutradan. Duboka penetracija (muškarac iza žene) unosi spermu bliže jajašcu. Orgazam zbog obilnijeg alkalnog lučenja favorizira začeće dječaka.

2. IZBJEGAVANJE TRUDNOĆE (KONTRACEPCIJA)

Najbolja je metoda kontracepcije ona za koju oboje smatraju da je najbolja!
Bolja je ikakva kontracepcija, nego nikakva !
Razdoblje plodnosti žene u jednom ciklusu je kratko (2 dana prije i 1 dan poslije ovulacije), ali NEMA SIGURNOG JEDNOSTAVNOG NAČINA da se ono predvidi. Izbjegavanje snošaja tijekom desetak dana u jednom ciklusu tj. u doba oko ovulacije je jedna od često primjenjivanih prirodnih metoda kontracepcije (ritmična metoda). Ona se smije primjenjivati samo ako su ciklusi pravilni (ne tijekom dojenja ili neposredno poslije pobačaja) ili ako previše ne variraju. U prvom (folikularnom) razdoblju neplodnosti preporuča se primjeniti još neko sredstvo za kontracepciju (kondom), a u drugom (luteinskom) razdoblju ono nije potrebno. Postoje četiri metode prirodnog planiranja obitelji:

1.Kalendarska metoda - Treba bilježiti duljinu ciklusa tijekom najmanje 6 mjeseci prije primjene metode. Od najdužeg opaženog ciklusa se odbija 11, da se dobije posljednji plodni dan ciklusa. Od najkraćeg zabilježenog ciklusa odbija se 18 da bi se dobio prvi plodni dan ciklusa. U pravilnom 28-dnevnom ciklusu plodni dani su od 8. do 19. U tih 12 dana valja primjeniti drugu metodu kontarcepcije ili treba disciplinirano apstinirati.

2. Mjerenje bazalne tjelesne temperature - Svakodnevno, nakon buđenja, žena treba izmjeriti svoju tjelesnu temperaturu uvijek istim termometrom i na isti način (najbolje u ustima). Neposredno poslije ovulacije lučenje progesterona povisuje tjelesnu temperaturu za 0,3 do 0,4 o C i ona ostaje povišena tijekom cijele druge polovice ovulacijskog ciklusa. Općenito je prihvaćeno da suzdržavanje od spolnih odnosa 4 dana prije očekivane ovulacije i 3 dana poslije ovulacije onemogućuje začeće. Nakon tri puna dana povišene temperature započinje neplodno razdoblje koje traje sve do početka naredne menstruacije, pa daljnje mjerenje temperature nije više potrebno.

3. Promatranje cervikalne sluzi (Billingova ovulacijska metoda) - Svakodnevno večernje promatranje vulve i bilježenje promjena je neophodno za ovu metodu. Nakon 4. do 5. dana iza početka menstruacije vulva je suha sve do oko 9. - 10. dana, kad se pojavljuje oskudna ljepljiva sluz. Pojavom sluzi prekida se vjerojatno neplodno razdoblje i započinje potencijalno plodno razdoblje. Zatim raste količina staklaste, rastezljive sluzi, a vulva je osjetljiva i nabrekla. Posljednji dan obilne sluzi je najplodniji dan. Sluz zatim biva oskudna i ljepljiva. Četiri do pet dana nakon vrhunca pojave obilne sluzi započinje neplodno razdoblje, koje traje do početka naredne mjesečnice.

4. Simptotermalna metoda (mjerenje temperature i promatranje sluzi) - je kombinacija promatranja ervikalne sluzi i mjerenja temperature. Daje najbolje rezultate, posebno ako se za procjenu plodnog razdoblja u slučaju neslaganja obje metode primjenjuju stroži kriteriji (duže fertilno razdoblje).