Pripadate li rizičnoj skupini za zastoj disanja?
Interaktivna fiziologijaInteraktivna fiziologijaInteraktivna fiziologija

     Zastoj disanja (apneja) tijekom spavanja poremećaj je obilježen ponavljanim prestancima disanja tijekom spavanja, udružen s promjenama koncentracije kisika u krvi i rascjepkanim spavanjem. Najmanje 4% muškaraca i 2% žena pati od zastoja disanja (apneje) tijekom spavanja. Zastoj disanja (apneja) tijekom spavanja češće se, iako ne isključivo, događa u ljudi s prekomjernom tjelesnom masom. Otprilike polovina pacijenata koja pati od zastoja disanja (apneje) tijekom spavanja je pretila, ima opseg vrata više od 43 cm (muškarci), vrlo glasno hrče i pati od prekomjerne pospanosti. Rizik od prometne nezgode u ljudi oboljelih od zastoja disanja tijekom spavanja veći je 2 do 7 puta.

NEKI OD GLAVNIH SIMPTOMA ZASTOJA DISANJA TIJEKOM SPAVANJA SU: hrkanje, prekomjerna dnevna pospanost, mokrenje nekoliko puta tijekom noći, noćni nemir, osjećaj umora pri buđenju, tegobe pamćenjas polni poremećaji, povišeni arterijski tlak, jutarnja glavobolja i prekomjerni umor.

  1. Hrčete li glasno (glasnije nego što pričate ili dovoljno glasno
    da Vas se može čuti iza zatvorenih vrata)?
  2. DA
    NE
  3. Osjećate li se često umorni, zamarate li se ili ste pospani tijekom dana?
  4. DA
    NE
  5. Je li netko zamijetio da ste prestali disati tijekom spavanja?
  6. DA
    NE
  7. Imate li ili se liječite od povišenog arterijskog tlaka (hipertenzije)?
  8. DA
    NE
  9. Imate li ITM (Indeks Tjelesne Mase*) preko 35 kg/m2 ?
  10. DA
    NE
  11. Jeste li stariji od 50 godina?
  12. DA
    NE
  13. Imate li opseg vrata veći od 40 cm?
  14. DA
    NE
  15. Jeste li muškarac?
  16. DA
    NE
od 0 do 2 3 i više
Niski rizik za zastoj disanja (apneje) tijekom spavanja. RIZIK:

Visoki rizik za zastoje disanja (apneje) tijekom spavanja.
Test približno određuje rizik, a postoji li opravdana sumnja konzultirajte liječnika.
Najučinkovitija terapija u teškim slučajevima zastoja disanja tijekom spavanja je primjena uređaja koji pomaže pri disanju, poznatog kao uređaj CPAP (engl. Continuous Positive Airway Pressure), putem maske koja se postavlja na nos ili lice tijekom spavanja. Ta terapija vrlo je učinkovita u većini slučajeva i rješava većinu gore navedenih simptoma, već tijekom prvih tjedana korištenja.

* Indeks tjelesne mase (ITM; BMI) možete izračunati ovdje -->.